Enfin un régime contre le gonflement!

Enfin un régime contre le gonflement!
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Un régime ou peut-être quelque chose d’autre?

Peut-être le terme «régime» dans ce cas est injuste, car il s’agit essentiellement d’un régime qui n’est pas destiné à la perte de poids et d’amincissement, mais pour éviter le gonflement désagréable et très inquiétant et ballonnement de la rétention d’eau que le corps fait!

Il s’agit d’un régime alimentaire «diurétique» pour quelques conseils alimentaires qui, si vous les suivez, vous serez en mesure de se débarrasser de l’ennuyeux ballonnement (en particulier dans la région du ventre) qui vous fait vous sentir mal à l’aise et ne pas être en mesure de profiter de vos vêtements préférés mais aussi des maux de tête persistants qui que la de liquides dans le corps provoque généralement!

Donc, avec l’aide de la nature (soit en ajoutant et en incorporant certains aliments dans votre alimentation, ou en évitant la consommation fréquente de certains autres aliments), vous pouvez résoudre une fois pour toutes le problème de la rétention de liquides qui vous affecte pendant des années!

Mais est-ce que c’est possible de ne pas le savoir si longtemps?

 Conseils utiles et intelligents

La consommation abondante d’eau aidera votre corps à fonctionner plus correctement et ne pas retenter des liquides. Aussi étrange que cela puisse paraître, en buvant d’eau vous vous battez contre le ballonnement et même perdez du poids parce que le métabolisme stimule et la perte de poids est améliorée!

Vous pouvez boire beaucoup de boissons avec des herbes ou du thé vert! Ils sont particulièrement diurétiques, tout en offrant de nombreux ingrédients bénéfiques et de protection antioxydante dans le corps.

Le sel et les aliments très salés doivent être évités, car c’est l’une des raisons principales qui favorisent la rétention des liquides du corps.

Une autre «ennemi» est le sucre! Il est bon à prévenir les abus de cela dans la journée, mais aussi de tous les jus sucrés, les boissons gazeuses et les aliments en général!

Les fruits et les légumes contiennent dans leurs plus grande partie de l’eau! Ainsi, tout comme l’eau, leur consommation permet d’éviter la rétention de liquides et l’élimination du ballonnement inesthétique.

Essayez de limiter la quantité de féculents que vous consommez, comme c’est le riz, le pain, les pâtes, etc.

Mangez des aliments qui ont un effet diurétique (note: ces aliments sont énumérés ci-dessous).

Dans le cas d’un problème majeur, et si les méthodes naturelles ne soulagent pas le problème, alors vous pouvez prendre un médicament.

 Les aliments à fort effet diurétique

  • Asperges
  • • Persil
  • • Melon
  • • Céleri
  • • Artichaut
  • • Cresson
  • • Pissenlit
  • • Tisanes
  • • Thé (toutes sortes et surtout le thé vert)
  • • Café
  • • Des boissons qui offrent d’énergie
  • • Protéine animale

Bien sûr, notamment le café, car sa surdosage et son abus peuvent causer d’autres effets secondaires, il est bon d’être consommé avec de modération!

Outre la drogue la plus idéale contre la rétention de liquides et le ballonnement est l’eau elle-même, et donc vous pouvez boire autant que vous le pouvez! Vous ferez du bien à votre corps et votre organisation!