Pourquoi je veux beaucoup un verre de vin après une séance d’entraînement???

Pourquoi je veux beaucoup un verre de vin après une séance d’entraînement???
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Je pensais que tout est sous contrôle! Quel est le problème?

Tandis que vous considérez que tout est rangé, vous avez commencé systématiquement vos séances d’entraînement, vous mangez des repas appropriés au cours de la journée avec les éléments nutritifs nécessaires… mais toujours quelque chose manque.

Après chaque séance d’entraînement… vous avez un appétit irrésistible pour l’alcool! Où est-ce que cela est dû et pourquoi est-ce que cela arrive? Est-ce qu’il y a une explication logique et cela arrive généralement ou seulement à moi?

Si vous l’avez senti… vraiment ne craignez pas! Vous n’êtes pas seul! Dans de nombreux cas, après l’exercice physique régulier comme des fous les gens cherchent un verre de vin ou une bière! Pourquoi est-ce que ce besoin de consommation d’alcool existe? D’où est-ce que cela vient et qu’est-ce que cela signifie?

Pour cette manifestation étrange de notre corps pour la consommation d’alcool après l’exercice… essentiellement notre cerveau est responsable!

[highlight color=”eg. yellow”]ATTENTION: Selon des études scientifiques, tant le désir de consommation d’alcool et l’activité physique… stimulent le même point dans les neurones du cerveau[/highlight]

Essentiellement, le cerveau, crée la même “illusion de récompense” lorsque le corps s’exerce ou lorsqu’il se sent le désir d’alcool.

Bizarre??? Et pourtant c’est vrai! Des chercheurs spéciaux spéculent que cela est le lien qui relie le couple des athlètes généralement, et celui des athlètes généraux spécifiquement (et beaucoup plus intensément) vers l’alcool (et vers l’alcoolisme)!

LA RECHERCHE:

Cette recherche a été menée par l’Université de Pennsylvanie et a été suivie par des personnes âgées de 18 jusqu’à 85 ans. Ces 150 bénévoles ont été invités à enregistrer quotidiennement leur activité physique et la quantité d’alcool consommée.

Il faut noter que la durée de l’expérience était 21 jours et toutes les personnes suivaient la même routine quotidienne d’enregistrement de leurs activités susmentionnées.

LE RÉSULTAT:

Les experts ont constaté, que toutes les personnes, avaient une plus grande tendance vers l’alcool surtout les jours qu’ils se sont exercés! En effet, ils ont remarqué, que les personnes qui se sont exercé pendant plus longtemps (et surtout ils se sont exercés plus que ce qu’ils se sont souvent exercés), avaient une beaucoup plus grande propension vers l’alcool que tous les autres personnes.

LA CAUSE:

Est-ce qu’il y a vraiment une réponse à quelque chose apparemment si irrationnelle? Et pourtant il y a! La réponse à cette question étrange et complexe est donnée après de longues recherches de l’Université de Houston.

Les experts ont étudié la réaction du cerveau à ces deux motivations différentes et ont conclu que tous les deux stimulent la même partie du cerveau, ce qui est appelée “la voie méso-limbique”.

Qu’est-ce que c’est la “la voie méso-limbique”?

Il s’agit d’un système de récompense du cerveau subconscient automatique lorsqu’il réalise des fonctions vitales tels que cella de la consommation d’aliments, celle de l’activité physique… ou même celle de l’activité sexuelle beaucoup plus agréable (c’est-à-dire de l’acte de reproduction).

Cet étrange système, chaque fois que le corps réalise une d’entre ces fonctionnes si importantes pour vivre, favorise la sécrétion d’hormones comme celle de la dopamine et de la sérotonine!

L’hormone dopamine et l’hormone sérotonine sont appelés “hormones du bonheur”, puisque ce sont ces hormones qui nous donnent le sentiment de la joie et de la satisfaction!

[highlight color=”eg. yellow”]CONCLUSION: Tant la consommation d’alcool et l’exercice physique causent dans le corps le même sentiment de joie et de satisfaction![/highlight]